2011年11月27日

晴れた日のジョギング

今日は久しぶりに快晴で、外はポカポカと暖かいです

こんな日に外を走るのは気持ち良いですねぴかぴか(新しい)
まさにジョギング日和
緑のある公園とかを走ろうかなダッシュ(走り出すさま)
posted by ジョギング初心者 at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年11月20日

ジャージを購入

スポーツ店でサッカージャージを購入しました

サッカーは雨の降る外でやるからかシャカシャカした素材が多いです

ただ私は屋根のあるフットサルコートでやることが多いことから、シャカシャカしてない柔らかいやつを買いました
そっちの方が動きやすいもんで

これからの季節のジョギングも考えてシャカシャカしたやつにすれば良かったかな?
posted by ジョギング初心者 at 16:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年11月18日

寒くなってきた

最近 かなり寒くなってきました
寒い冬は体が固くなり、怪我をしやすくなります

運動をする前は、ゆっくりと時間をかけて体をほぐす必要があります アップの為のアップが必要な位に

寒いからと、室内にこもり動かなくなりがちですが、寒い冬こそ怪我に気をつけながら、健康の為に体を動かしていきたいです
posted by ジョギング初心者 at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年09月30日

来週マラソン大会に

来週の三連休、マラソン大会に出場します

距離は10キロの部です
最近、全くトレーニングしてないから、かなり不安です冷や汗

とりあえず頑張ってきます手(パー)
posted by ジョギング初心者 at 13:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会

2011年09月13日

マラソン大会にむけて

来月マラソン大会に出場します

今はそれに向けての準備を、、


全くしていませんあせあせ(飛び散る汗)


果たして完走出来るのでしょうか??


まだ時間はあります

1 2回は予行練習したいところです
posted by ジョギング初心者 at 14:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記