2010年09月04日

猛暑の中の登山

猛暑の日々が続いていますが、あえて登山に行ってきました。
山は低めの山を選びましたけど。

しかし暑さの中、山を登るのはきついですね。。
2リットルのドリンクを持っていきましたが、最後には空っぽになってしまいました。
3〜4リットルは必要だと感じました。

体力に自信が無い人にはこの季節、登山をするのは危険かもしれませんね。
また、体力がある人でもこまめな水分補給が必要なので多めに持っていかないとですね。

きつかったですが、気持ちよかったので登った甲斐がありました。
posted by ジョギング初心者 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山

2010年06月19日

登山行ってきました

一昨日登山に行ってきました。

梅雨入りしてしまったので天気が不安だったのですが、当日は快晴で30度を越える陽気でした。
緑に囲まれた中を登るのはとても気分が良いですね。

かなり汗をかいてリフレッシュすることが出来ました。

下山後はふもとの温泉で汗を流してくつろいできました。
良い1日でしたね。
posted by ジョギング初心者 at 09:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山

2010年01月07日

登山+ジョギング

最近知り合いになった登山仲間はランニングもするらしいです

山を走るのを「トレラン」というみたいですね
私はトレーニングランニングかと思ってましたが、トレイルというとか

これを機会にやってみようかなとも思いました。
posted by ジョギング初心者 at 17:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山

2009年12月02日

雨の登山

週末初めて一人で登ってみようと思います

ただ天気は予報だと雨らしいです雨
冬の天気悪い時はどんな格好と持ち物がいいものでしょうかね

とりあえずアウトドアショップで雨具と防水バッグ、あとトレッキングシューズでは不安なのでしっかりした登山靴買おうかなと思っています


装備を整えてもやっぱり少し不安がありますね


とりあえずmixiで知り合ったマイミクの登山熟練者の方に質問してみました
どんな答えか楽しみです

初心者はやめとけって言われたりして
posted by ジョギング初心者 at 16:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山

2009年08月28日

神社の階段

日帰り旅行に行ってきましたダッシュ(走り出すさま)

行った先にあった神社の階段を登ると頂上まで五分位でちょっとした登山気分でした。

本気の登山も良いですがこの位の山を登るのも気楽で良いかもです
posted by ジョギング初心者 at 12:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山

2009年05月20日

宝珠山(新潟県阿賀野市)

宝珠山に登山してきました

草水口から登りましたが序盤がきつくだんだんゆるくなっていきました

見晴らしが良い場所が何ヵ所かあり阿賀野川と向かい菅名岳が一望出来ます

頂上の景色は最高でした☆
posted by ジョギング初心者 at 14:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山

2009年05月04日

友人と登山

昨日友人と登山をしました

辛そうなイメージがありましたがトレーニングとしても良いかなと思いやってみる事にしました

登りは腿の筋肉と心肺機能、下りは膝から下の筋肉が鍛えられてる感じがしました

また自然の中を歩くのでリラックス効果もあり良い感じでした
posted by ジョギング初心者 at 08:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山