2013年04月13日

マラソン大会に向けてトレーニング

来週、マラソン大会に出場予定となっている為、最近はトレーニングをしていました

スポーツジムでのトレーニングがメインでランニングマシン、エアロバイク、軽い筋トレなどを頑張ってきました
また、ヨガやストレッチなどのレッスンを受けて、コンディションを整えたりもしてきました

残りは本番前までに体調を整えるのが優先となるので、軽いエクササイズ、ヨガなどで体のバランスを整えていきたいと思います
posted by ジョギング初心者 at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング
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