2010年10月27日

寒い日のジョギング

昨日から寒くなってきました。

外はかなり寒かったですが、頑張って公園をジョギングをしてきました。

寒い日のジョギングは基礎代謝も上がり、ダイエット効果も大きそうなので、脂肪を燃焼させるチャンスですね。

空気もつめたく走っていて気持ちいいのも良いですね。

また、定期的に頑張ろうかと思います。
posted by ジョギング初心者 at 18:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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