2010年09月04日

猛暑の中の登山

猛暑の日々が続いていますが、あえて登山に行ってきました。
山は低めの山を選びましたけど。

しかし暑さの中、山を登るのはきついですね。。
2リットルのドリンクを持っていきましたが、最後には空っぽになってしまいました。
3〜4リットルは必要だと感じました。

体力に自信が無い人にはこの季節、登山をするのは危険かもしれませんね。
また、体力がある人でもこまめな水分補給が必要なので多めに持っていかないとですね。

きつかったですが、気持ちよかったので登った甲斐がありました。
posted by ジョギング初心者 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 登山
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