2011年05月05日

サヤエンドウの季節

もうサヤエンドウの季節になってきました。
サヤエンドウはさやごとマヨネーズを着けて食べるとあの食感がなんとも言えません。
そしてベータカロチンが多く含まれていてがん予防効果があると言われています。またビタミンC、ビタミンEも含んでいてビタミンの宝庫と言われています。今年も露地物のサヤエンドウの季節を楽しみにしています。
posted by ジョギング初心者 at 14:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 食生活

2011年05月02日

軽く近所をジョギング

ゴールデンウィーク

今日は天気も良かったので、近所の公園を軽くジョギングしてきました。

距離は3キロくらい。

ウォーキングをまぜながらゆっくりと時間をかけて周りました。

景色が良いのと、今の季節は木々が生い茂っています。
緑の下を走るのは気持ち良いですね。
こんな日はゆったりと歩くのが一番良いかもしれません。
posted by ジョギング初心者 at 11:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記