2010年10月28日

仕事後にフットサル

今日は、仕事が終わってこれからフットサルです。

雨が降っててちょっと憂鬱ですねぇ
まあ屋根はあるのですが、寒そうなのと端っこに荷物を置くと濡れそうというか(^_^;)

ご飯食べてすぐは動けないので、小休止を取ったときに軽く軽食を食べておきました。
食べてすぐに走るとお腹痛くなりますしね。

では頑張ってカロリー消費してきます!
posted by ジョギング初心者 at 18:56| Comment(0) | TrackBack(0) | フットサル

2010年10月27日

寒い日のジョギング

昨日から寒くなってきました。

外はかなり寒かったですが、頑張って公園をジョギングをしてきました。

寒い日のジョギングは基礎代謝も上がり、ダイエット効果も大きそうなので、脂肪を燃焼させるチャンスですね。

空気もつめたく走っていて気持ちいいのも良いですね。

また、定期的に頑張ろうかと思います。
posted by ジョギング初心者 at 18:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年10月10日

10月10日にマラソン大会

今日は10月10日です。
全国各地でマラソン大会が行われているみたいです。
今年は暦上、体育の日は明日ですが、だいたい10日に行われるケースが多いみたいです。

私も今までは参加していましたが、今年は残念ながら都合が悪く参加できませんでした。
次回こそは参加したいと思います。
そしてそれに向けてトレーニングしていきたいと思います!
posted by ジョギング初心者 at 11:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会

2010年10月02日

日帰り温泉

昨日は車で40分ほどのところにある日帰り温泉に行ってきました。
友人の運転だったので、楽が出来てよかったです。

7時20分出発で8時着、9時まで入浴する事が出来ました。
かなり気持ちが良かったですね☆

最近の日頃の疲れ、走った後の筋肉痛もほぐれた感じです。
posted by ジョギング初心者 at 10:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 温泉