2015年05月02日

ゴールデンウィークに走る

今はゴールデンウィークです

最近走れてなかったので、この機会にたくさん走ろうと思います

でもせっかくの休みに、疲れて他に何も出来なくなるのも嫌なので、朝に軽くジョギングする程度が無難かなと
または、夜に残った体力を使いきってぐっすりと寝て、翌日に備えるというのもありですね

心も体もリフレッシュ出来たらと思っています
posted by ジョギング初心者 at 10:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2015年01月21日

関節を痛めたのでジムで緩いトレーニング

ここ数ヶ月、関節が痛くなってしまったので、続けていたヨガは控えて、ジムのトレーニングマシンで緩めのトレーニングをしています
もちろん痛みのある場所には負担がかからない様に気をつけています

故障があるからといって、単に休むだけにしていると、衰えてしまいますからね
posted by ジョギング初心者 at 11:48| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング

2015年01月10日

異物の混入問題が世間を騒がせている

今、異物の混入問題が世間を騒がせています。
有名なマクドナルドが、ビニール、歯、虫と次々に異物の混入が発覚されています。
食品は安心して食べたいものですが、どうしてもこういう問題は起きています。
私も以前、沖縄の土産で購入したソーキソバに小さな虫が入っていました。
そのときは面倒くさがってしまい、そのまま捨ててしまいましたが、今思い返せば業者に連絡した方がよかったのかなという気もしています。
異物の混入があると消費者はその業者を信用できなくなり、信頼度が下がってしまいます。
混入後の対策が何より重要だと思います。
posted by ジョギング初心者 at 02:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2014年12月29日

旅行中

今は旅行中です
旅は気持ちが良いですね

開放感があり、ストレス解消になります

とりあえず、今日も1日楽しんできます!
posted by ジョギング初心者 at 10:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2014年12月18日

コースが氷って走れない

最近はかなりの寒さです
いつものジョギングコースが雪に埋まったり、凍結していたりと、とてもジョギング出来る状況ではありません

こういう時は自宅で筋トレするか、スポーツジムに通うしかないですね
そういう意味でも雪国はサッカー、野球といった屋外競技が不利ですよね
posted by ジョギング初心者 at 13:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記